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女人应该善待自己的皮肤

编辑:LUO 2017-09-12 15:17:21 来源于:欧泉妮丝
【导读】女人在任何时候都应该活得精致,除了要关注自己的穿着,还应该花点时间管理自己的皮肤。或许很多人会说,我一直在关心自己的皮肤,水、精华、乳,一样都没少,在意自己的皮肤应该不是局部的,而是身上所有的皮肤。

女人在任何时候都应该活得精致,除了要关注自己的穿着,还应该花点时间管理自己的皮肤。或许很多人会说,我1直在关心自己的皮肤,水、精华、乳,1样都没少,在意自己的皮肤应该不是局部的,而是身上所有的皮肤。

 

真正皮肤好的人应该是由内而外,肌肤散发光彩,下面,小编就和大家1起分享,女人应该如何善待自己的皮肤。

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有1句话叫做健康美丽吃出来,在饮食上吃对了,也是可以保养皮肤的。比如说每天食用亚麻籽,可以防止老年斑以及皱纹的出现,使皮肤更加光滑紧致。还有多食用1些蓝紫色水果,比如蓝莓,紫葡萄等等,它们富含抗氧成分,可以保护皮肤免受伤害。还有红薯、葵花籽、胡萝卜、西红柿等等,富含丰富的维生素A、C、E,补充人体所需营养成分,促进胶原蛋白生成,让肌肤变得紧致有弹性,还可以抗氧化,减少黑色素生成。

 

上面是1些对皮肤有益的食物,下面讲1些对皮肤有害的食物。其实不应该说对皮肤有害,而是应该说针对不同皮肤,不同的食物会产生不同的影响,比如说皮肤有斑点,肤色暗沉的,就应该少吃猪肝、胡萝卜、海带、橘子等等食物,因为这些食物会加*色素沉淀。还有皮肤敏感的,应该少吃1点辣椒和姜之类比较刺激的食物,当然这些食物还是很有营养的,可以适当吃1些。

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皮肤会随着年龄的增长逐渐失去光泽与弹性,是因为维持皮肤弹性的胶原蛋白,随着时间的流逝在减少,所以要想让皮肤恢复弹性,我们应该补充胶原蛋白。有两种方法可以补充,1个是从食物里面获取,平时多吃1些富含胶原蛋白拍的食物,比如猪蹄、鱼皮、鸡爪等等,都是很好的。第二个是使用含有胶原蛋白的护肤品,通过按摩的方式,让皮肤直接吸收,也是比较好的。

 

女人是水做的,缺水也会严*伤害我们的皮肤,所以,要时候关注皮肤的含水状况,及时补充水分。补充水分,分为內补和外补,內补就是多喝水,每天要保证8杯水,外补就是要涂抹补水的护肤产品,然后使用乳霜,防止水分流失。

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保养是女人1辈子的事业,任何时候都不应该放弃它,将自己的皮肤管理好,就是在经营自己的事业。

 

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